¿Quieres ganar un set de inciensos? #SorteoRentalo

¿Quieres ganar un set de inciensos? #SorteoRentalo

 

Ya hemos visto en anteriores ocasiones la importancia del marketing olfativo y cómo influye en nuestro estado de ánimo e incluso en la  decisión o no de compra de una casa.

No necesitamos grandes motivos para desear regalarte este set de incienso con el que crearás un ambiente muy especial en cualquier estancia de tu casa.

¿Quieres conseguir este set de inciensos? Participa en nuestro sorteo!

El set se compone de:

  • 50 varillas de incienso divididos en 2 paquetes.
  • 6 conos de incienso
  • 2 velitas redondas
  • Un quemador para varillas adornado en el centro con un sol de latón donde también podrás quemar los conos de incienso.
  • El set viene presentado en una caja de madera compartimentada con infinidad de utilidades para después.

 

¿Cómo participar en nuestro sorteo?

  1. Debes tener perfil en Facebook y ser fan de nuestra fanpage. Pincha aquí:  facebook.com/rentalo
  2. En nuestro muro encontrarás la publicación del sorteo
  3. Pincha “Me gusta”  en la  publicación
  4. Comparte la publicación en tu muro de Facebook, haciendo click en el botón “Compartir” que aparece justo bajo de la foto, al lado de “Me gusta” y “Comentar”.

El plazo para participar en el sorteo finaliza este viernes día 12 de julio a las 12.00h.

¿Cómo saber si eres el ganador?

Cada fan que participe se le asignará un número. Una vez finalizado el plazo límite de participación, llevaremos a cabo el sorteo y anunciaremos el nombre del ganador el lunes 15 de julio a partir de las 9.00h  ¡Muy atento!

 

Condiciones

El ganador debe cumplir los requisitos anteriores.
La persona que gane el sorteo tiene un plazo de 7 días después de haber publicado su nombre, para ponerse en contacto con nosotros. De lo contrario el sorteo se declarará desierto.

El vencedor recibirá nuestro regalo en la dirección que nos indique.

Suerte!!

Posted by Carlos 07 09, 13 No Comments »
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5 Frases célebres de Bruce Springsteen

5 Frases célebres de Bruce Springsteen

Hace unos días escribí que el concierto de  Bruce Springsteen: marca personal de éxito,  era una apuesta ganadora para la ciudad. Las 30.325 entradas para el concierto que Bruce Springsteen dará el próximo 26 de junio en el estadio de fútbol El Molinón, en Gijón, el único de la gira en España, se han agotado en un tiempo récord de cuatro horas. Muchas personas hicieron cola en el Teatro Jovellanos para conseguir las deseadas entradas al gran evento del verano en Gijón.

Bruce Springsteen frases célebres

Las 5 frases célebres más auténticas de Bruce Springsteen:

  • La fe es esencial, y también lo es la duda. No se va a ninguna parte con sólo una de estas dos cosas
  • El rock llegó a mí cuando parecía que no había escapatoria posible y abrió ante mí un mundo de posibilidades
  • En la música, Frank Sinatra puso la voz, Elvis Presley puso el cuerpo… Bob Dylan puso el cerebro
  • La amistad te impide resbalar al abismo
  • La familia aporta más flexibilidad emocional y te permite llevarte bien con la vida de otra gente
Posted by Carlos 03 03, 13 No Comments »
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10 razones para tomar té blanco

10 razones para tomar té blanco

Suave, aromático, evocador… el té blanco o también llamado té del Emperador es lo último y más novedoso en el mundo del té.

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El té blanco es en realidad té verde del cual sólo se recogen los brotes que surgen a principios de la primavera, se necesitan miles de brotes recogidos a mano para obtener una pequeña cantidad de té blanco. Es en ese momento cuando toda la energía y todos los nutrientes de la planta se concentran en los brotes.

 

El té blanco tiene un sinfín de propiedades, destacamos 10:

 

  1. Tomar té blanco aumenta las defensas  y combate el envejecimiento celular.
  2. Protege contra las caries.
  3. Tiene la mitad de teína que el té verde.
  4. Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos.
  5. Acelera el metabolismo, ayuda a quemar calorías y favorece la reducción de grasa corporal.
  6. Tiene efecto depurativo.
  7. Ayuda a combatir la fatiga.
  8. Mejora el transito intestinal.
  9. Activa la circulación de la sangre.
  10. Facilita la digestión de los alimentos grasos.

 

Fuente: enbuenasmanos.com

Posted by Carlos 01 30, 13 5 Comments »
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5 comportamientos de la gente feliz

5 comportamientos de la gente feliz

¿Qué comportamientos distinguen a las personas felices de las que no lo son?

felicidad

Ryan T. Howell, profesor de psicología de la Universidad de San Francisco, realizó un estudio para encontrar las diferencias en los comportamientos de las personas felices de las que no lo son.

Los resultados indicaron que las personas que se declaran felices comparten, entre otros, 5 tipos de comportamiento:

 

  1. Las personas felices hacen bien sus cuentas. Independientemente de su nivel adquisitivo, manejan bien sus cuentas. No realizan compras compulsivas y están al tanto de todo lo que entra y sale de su cuenta.
  2. Gastan su dinero en experiencias vitales y no en bienes materiales. Una persona feliz siempre escogerá hacer un viaje a comprarse un coche.

feliz

    3. Las personas felices tiene mayor grado de empatía. Tienen mayor capacidad para identificarse con otras personas y compartir sus sentimientos.
    4. Piensa en el pasado con cariño. Recuerdan los buenos momentos del pasado e ignoran los malos.
    5. Las personas felices tienen un hogar.

 

Fuente: El Confidencial

Posted by Carlos 01 28, 13 2 Comments »
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¿Quieres adelgazar viendo una película?

¿Quieres adelgazar viendo una película?

Viendo una película de terror se puede llegar a quemar una media de 113 calorías, el equivalente a una barra de chocolate o una caminata de 30 minutos según un estudio de la Universidad de Westminster.

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La adrenalina es la responsable de la quema de calorías durante los momentos de estrés intenso provocado por el miedo. El médico Richard Mackenzie, que colaboró en el estudio señaló que este tipo de situaciones disminuye el apetito y quema un número más alto de calorías.

Durante el estudio, algunas personas consiguieron llegar a quemar casi 200 calorías durante las escenas más terroríficas.

Las 6 películas de terror que más calorías queman

1.- El Resplandor: 184 calorías.
2.- Tiburón: 161 calorías.
3.- El Exorcista: 158 calorías.
4.- Alien: 152 calorías.
5.- Saw: 133 calorías.
6.- Pesadilla en Elm Street: 118 calorías.

¿Cual es tu favorita?

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Posted by Carlos 01 26, 13 3 Comments »
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5 razones para practicar Pilates

5 razones para practicar Pilates

El método Pilates logra cambiar tu cuerpo y tu mente.  

Los resultados del método Pilates comienzan a notarse enseguida, incluso durante la primera sesión sientes que tus músculos están trabajado.
La efectividad del método se resumió en la siguiente frase: “En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”.

método pilates

La clave del método Pilates es que ejercitas tu cuerpo desde el centro a las extremidades, tonificando tu abdomen y fortaleciendo la espalda.

Pilates

5 beneficios del método Pilates

  1. Tonifica tu cuerpo, consiguiendo estilizar tu figura y el tan deseado “vientre plano”
  2.  Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
  3. Ayuda a eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces, mediante la respiración y la concentración que requiere.
  4. Aumenta la autoestima, consiguiendo un bienestar no sólo físico sino también mental.
  5. Corrige las malas posturas y mejora la alineación postural.

 

Fuente: metodopilates.net

Posted by Carlos 01 17, 13 5 Comments »
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7 cenas para depurar los excesos

7 cenas para depurar los excesos

Si te has marcado como propósito para este año 2013  cuidarte y “depurar” tu organismo de los excesos de tantos días de fiestas y celebraciones, tenemos un plan!

Como bien dice el dicho desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo, lo cierto es que la cena es la comida clave para comenzar a cuidarse.

cenas depurativas

Aquí tienes 7 ejemplos de cenas “depurativas” que te ayudarán a sentirte mejor y a renovar tu organismo:

 

1. Crema de calabacín acompañada con una tortilla francesa de 2 huevos y una rebanada de pan integral, 2 rodajas de piña al natural o en su jugo.

2. Sopa de verduras, un pescado blanco al horno, y patata cocida. Un yogur bífidus desnatado.

3. Crema de puerro y cebolla, un filete de pollo a la plancha salteado con ajo y perejil y una rebanada de pan integral, de postre un kiwi.

4. Revuelto de espárragos trigueros con una lata pequeña de guisantes y 2 huevos. Postre un  kiwi.

5. Parrillada de calabacín, berenjena y pimiento, 6 lonchas de pavo con 5 colines y un yogur desnatado.

6. Ración de Sepia a la plancha con perejil acompañada de ensalada mixta. Postre una  naranja.

7. Crema de espinacas con un quesito desnatado,  pescado blanco al horno y 2 mandarinas.

 

Fuente: Medicadiet

 

 

 

Posted by Carlos 01 15, 13 2 Comments »
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3 Películas para mejorar tu liderazgo en las redes sociales

3 Películas para mejorar tu liderazgo en las redes sociales

Un líder es una persona que tiene capacidad para atraer y relacionarse con los demás. Grandes líderes están utilizando las redes sociales como una oportunidad para fortalecer las relaciones y conectar más fácilmente con las personas.

Los libros son una magnífica fuente para desarrollar el liderazgo pero no la única. Las películas también pueden servir de ayuda para mejorar la capacidad de liderazgo y ponerlo en practica en las redes sociales.

INVICTUS

La historia de uno de los líderes más importantes de todos los tiempos, Nelson Mandela, y del cómo una pequeña idea puede transformar la vida de todo un país. Nelson Mandela impulsó y utilizó, con la ayuda de la estrella de rugby Francois Pienaar, como vía para acabar con el odio y la desconfianza existente durante décadas entre la población blanca y negra del país.

ESENCIA DE MUJER

Charlie Simms es un estudiante proveniente de una familia de escasos recursos que se encuentra becado en una de las escuelas con mayor reconocimiento de Estados Unidos.

En su búsqueda por ganar dinero se topa con el teniente coronel Frank Slade, un  hombre invidente y amargado por la vida; juntos descubrirán que los principios y la confianza en uno mismo son las armas principales para afrontar cualquier adversidad. Recomendada para líderes jóvenes.

RATATOUILLE

Remy es una rata que vive en el ático de una casa francesa, sin embargo, sus aspiraciones van más allá de lo que involucra ser un roedor común y corriente.

Inspirado por Auguste Gusteau, uno de los chefs más reconocidos de Francia, la simpática rata decide aventurarse en encontrar al “chefsito” que todos llevamos dentro.

Una historia que inspira a alcanzar los sueños y enseña que la única forma de hacerlos realidad es creer en uno mismo y esforzarse por lograrlo. 

 

 

 

Posted by Carlos 01 09, 13 2 Comments »
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6 Motivaciones humanas para tener una vida plena

6 Motivaciones humanas para tener una vida plena

Este año nos hemos enfrentado a muchos retos, unos los hemos conseguido y otros nos hemos quedado muy cerca pero tengo la sensación de haberlo dado todo y con un gran esfuerzo. Un buen resumen de mi 2012 es mi tweet de oro.

Mi mejor tweet de 2012 en @carlosrentalo

“La gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo la hiciste sentir

Maya Angelou ver tweet

frase @carlosrentalo

 

Este nuevo año voy a hacer algunas cosas diferentes y sin objetivos. La mayoría de las personas están pensando en sus nuevos retos y cambios pero la vida no es tan fácil como para definirla por objetivos. Hay muchas cosas en la vida que nos ocurren sin tenerlas planeadas y casualmente suelen ser las mejores:

Posted by Carlos 12 31, 12 1 Comment »
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Técnicas de comunicación PNL para agentes inmobiliarios

Técnicas de comunicación PNL para agentes inmobiliarios

La programación neurolingüística (PNL) es un sistema que pretende preparar («programar») la mente de manera sistemática, y lograr que comunique eficazmente lo que una persona piensa con lo que hace, logrando así una congruencia y comunicación eficaz a través de una estrategia que se enfoca al desarrollo humano.

 3 elementos claves de la conducta humana según la PNL

  • El sistema nervioso (el soporte neurológico).
  • El lenguaje que sirve para la comunicación externa e interna (con uno mismo) es verbal y no verbal.
  • La conducta que se puede aprender.

Es imposible no comunicarse

El comportamiento no tiene su opuesto, es decir, no existe alqo que sea un no comportamiento. De esta forma, si aceptamos que toda conducta en una situación de interacción tiene valor de mensaje, es decir, es comunicación, se deduce que no se puede no comunicar.

El enfoque

No se puede analizar la interacción de una forma totalmente racional y libremente sin tener ningún tipo de emoción y sin identificar la relación entre los interlocutores.

Feed-back

El resultado de una comunicación se define por lo que el otro comprende y siente. La naturaleza de una relación depende del punto de vista.

La Programación neurolinguística se ha constituido en el más popular de los sistemas cognitivos para movilizar el potencial personal. La comunidad de practicantes de PNL en el mundo es muy grande y ha dado lugar a diferentes escuelas que enfatizan distintos aspectos de la práctica.

Coaching inmobiliario

Este fin de semana participaré junto a un grupo de agentes inmobiliarios  en la segunda sesión del primer seminario de PNL especial para el sector inmobiliario. El curso tendrá lugar en Laredo y será impartido por el coach italiano, Bruno Benouski.

“No hay nada en la mente que no haya estado antes en los sentidos” Aristóteles

Posted by Carlos 12 13, 12 1 Comment »
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Consumir 7 piezas de fruta al día te ayuda a ser más feliz

Consumir 7 piezas de fruta al día te ayuda a ser más feliz

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que todas las personas  comer por lo menos 5 porciones de frutas diferentes diariamente.

Relación entre el consumo de fruta y la felicidad 

Un nuevo estudio de un grupo de investigadores de la Universidad de Warkick, en Reino Unido, se planteó en qué medida el consumo de frutas y verduras está asociado también al bienestar mental y la felicidad, y para ello estudiaron los hábitos alimenticios de 80.000 británicos.

“El poder estadístico de las frutas y los vegetales fue una sorpresa”, explica Sarah Stewart-Brown, profesora de salud pública y coautora del estudio“La felicidad y la salud mental aumentan de manera casi proporcional en función de las porciones diarias de frutas y verduras que se consumen”. Si bien en algunos casos el máximo nivel de bienestar se alcanza con el consumo de 5 piezas diarias, los picos máximos se dan principalmente en torno a las 7 piezas.

Beneficios de la fruta

Posted by Carlos 11 10, 12 1 Comment »
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Cuanto más chocolate consume un país más opciones de ganar un Premio Nobel

Cuanto más chocolate consume un país más opciones de ganar un Premio Nobel
  • Los países que más lo consumen tienen más premios Nobel

Un estudio publicado en la prestigiosa revista New England Journal of Medicine del investigador de la Universidad de Columbia en EEUU, Franz Messerli, señala que cuanto más chocolate consuma la población de un país más premios Nobel obtendrá. El estudio demostró que los flavonoides (poderosos antioxidantes presentes en los granos de cacao, el té verde y el vino tinto) reducen el riesgo de demencia y mejoran la función mental en los ancianos.
  • Suiza encabeza tanto el número de premios Nobel como la cantidad consumida de chocolate (6,4 kg de chocolate al año por persona)

5 Factores positivos del chocolate 

Posted by Carlos 10 12, 12 1 Comment »
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Camino a Covadonga 2012

Camino a Covadonga 2012

Cuando mañana suene el despertador a las 4.30 de la mañana, me levantaré, prepararé mi mochila y comenzaré a caminar hasta  llegar al Santuario de Covadonga. Esta ruta que comencé a hacer hace unos años junto a la familia Rogado, se ha convertido en una cita habitual con la que cerramos nuestro particular verano, nos proponemos nuevos objetivos y damos las gracias por todo lo que tenemos. Cada año el grupo se va haciendo más grande y con mayor ilusión. Una experiencia única para disfrutar de la naturaleza y tradición de Asturias.

Posted by Carlos 08 31, 12 No Comments »
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Una forma original y refrescante de hidratarse en verano

Una forma original y refrescante de hidratarse en verano

En verano tenemos que hidratarnos más porque el calor hace perdamos más agua y nuestra piel se resiente. Pero no sólo bebiendo agua nos podemos hidratar, los helados de frutas naturales son una original y saludable opción para hidratar nuestro cuerpo en verano.

Esta foto ha sido mi pin más popular esta semana en Pinterest. Además de ser una mina de oro para aumentar el tráfico de tu web o blog, te ayuda a tener ideas y ser más creativo. Los tableros de recetas, moda y decoración son de los más populares en estos momentos. ¿Todavía no estás en Pinterest?

Además nos complementa con vitaminas y minerales que tienen la mayor parte de la frutas. En verano es recomendable aumentar nuestra ingesta de líquido en medio litro al día, hay mucha gente a la que le es imposible o no es capaz de beber tanto líquido, por eso podemos complementar nuestra dieta con los helados de frutas y conseguirás obtener energía fácilmente a pesar del calor de esta época.

En este vídeo de ecodaisy puedes ver una forma de elaborar helados de yogur y frutas muy sencilla.

 
Posted by Carlos 08 16, 12 2 Comments »
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Las 7 mejores frases motivadoras que ayudaron a Mireia Belmonte a conquistar la plata

Las 7 mejores frases motivadoras que ayudaron a Mireia Belmonte a conquistar la plata

La nadadora Mireia Belmonte, nacida en Barcelona en 1990, nos ha demostrado lo importante que este tener la actitud adecuada y determinación a la hora de alcanzar los objetivos que te propones en la vida. A la joven nadadora le apasionan las frases de motivación y autoayuda. En su cuenta de Twitter, Mireia Belmonte, ha publicado varias frases que me han gustado y le han ayudado a alcanzar el éxito en los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

Las 7 mejores frases de motivación de Mireia Belmonte

Posted by Carlos 08 09, 12 5 Comments »
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“Nadie nos dijo que sería fácil” por Kilian Jornet

"Nadie nos dijo que sería fácil" por Kilian Jornet

El proyecto Summits of my life de Kilian Jornet va a durar 4 años, y recorrerá las mas grandes cordilleras del mundo intentando subir y bajar lo más rápido posible algunas de las montañas mas espectaculares del mundo.

4 Frases de motivación de Kilian Jornet

  • No miramos los obstáculos que hemos superado si no aquellos que vamos a superar
  • Se trata de ser nosotros mismos
  • Alguien dijo que somos nuestros sueños, que si no soñamos estamos muertos
  • No estamos seguros de conseguirlo pero estamos convencidos de conquistar la felicidad

 

Kilian destaca dentro de su filosofía de vida, una frase célebre de Paulo Coelho  y que comparto plenamente con él.

Solo una cosa vuelve el sueño imposible; el miedo a fracasar

Posted by Carlos 07 22, 12 5 Comments »
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La lectura es una de las mejores cosas del verano

La lectura es una de las mejores cosas del verano

Internet es increíble, pero siempre tienes que estar conectado y a veces te impide el contacto con la naturaleza. En verano tenemos la oportunidad de disfrutar de la lectura al aire libre, desconectar del mundo online y liberarse del estrés.

Tienes que ser feliz con lo que tienes y en donde estás

El libro que estoy leyendo se titula “Una mochila para el universo” de Elsa Punset. En el capítulo 13, Elsa Punset, define la felicidad como la palabra coloquial que utilizamos para definir cómo evaluamos, de forma subjetiva, nuestra propia sensación de bienestar.

¿De qué depende mi felicidad?

Posted by Carlos 07 15, 12 4 Comments »
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5.000 mujeres en la VII Carrera de la mujer 2012 en Gijón

5.000 mujeres en la VII Carrera de la mujer 2012 en Gijón

Este domingo se celebró en Gijón uno de los eventos deportivos femeninos más importantes del momento, la VII edición de la carrera de la mujer. Una carrera que tiene como objetivo concienciar sobre el cáncer de mama. La participación de corredoras aumenta nuevamente respecto al año pasado y en esta ocasión ha llegado a 5.000 participantes. Entre la “marea rosa” ha destacado @deborarentalo, que además de correr con la camiseta verde del “Club Rentalo”, ha hecho una carrera genial.

Posted by Carlos 06 03, 12 No Comments »
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3 Claves para eliminar toxinas siguiendo una dieta

3 Claves para eliminar toxinas siguiendo una dieta

El agua es un componente esencial y primordial para cualquier materia viva . Es el elemento más abundante en nuestro cuerpo:

  • El cerebro es un 76% agua
  • Nuestros pulmones un 90%
  • Nuestra sangre un 84%
Transporta todos los nutrientes a las sustancias vitales del cuerpo, desempeñando un papel crucial a la hora de mantener la temperatura corporal.
Imagínate por unos momentos que eres una flor. Suena raro, pero créetelo. Esta flor ha estado recogida todo el invierno, esperando que salga el sol y aumenten las temperaturas para florecer de nuevo. Lo extraño es que, cuando el sol finalmente llega, no creces. De hecho, estás alicaído. Resulta que el agua de donde beben tus raíces está lleno de toxinas. ¿Qué es lo que necesitas? Desintoxicarte, señala Peter Blumenauer, cofundador del programa Clear the toxins.

 

 

A los humanos las toxinas nos llegan a través de la comida, el agua y el aire, los canales por donde llegan pesticidas, estimulantes o metales pasados, entre otras sustancias tóxicas, dice Blumenauer. El propio cuerpo también genera toxinas –los desperdicios metabólicos–, un proceso natural de la digestión y la respiración.

Aunque venimos equipados de serie con mecanismos para eliminar las toxinas, demasiado azúcar, cafeína y comidas procesadas, poco ejercicio y estrés, entre otros factores, ralentizan nuestra capacidad natural de eliminación.

¿Cómo saberlo?

  • La falta de energía, 
  • el agotamiento, 
  • las ojeras,
  •  la piel reseca 


3 Claves para eliminar toxinas

1. Eliminar la fuente de toxinas 

- Evitar todos los alimentos procesados y con toxicidad. Los principales culpables, se encuentran:

  • azúcares refinados de todas clases
  • endulzantes refinados (mermeladas con azúcar, chocolate, sacarinas, fructosa…)
  • pastelería
  • estimulantes (cafés, tés, bebidas con gas y azúcar, alcohol, coca cola); aceites y grasas saturadas
  • leche y productos lácteos
  • productos animales (carnes rojas, embutidos, aves, huevos…)

2. Integrar alimentos saludables y restaurar lo que falta

- Consumir alimentos ricos en nutrientes con fibra, vitaminas y minerales/oligoelementos (verduras y frutas)

- Cereales integrales

-  Lentejas y judías
– Verduras de raíz (como zanahoria, cebolla, nabo), redondas (como la calabaza, col blanca, col verde, coliflor) y de verdes (canónigos, alcachofa, apio).

- Incluir en las comidas semillas como sésamo, girasol o calabaza, fuente de aceites esenciales omega 3 y vitamina E. Recomendables para un buen funcionamiento de los órganos, sistema circulatorio, pelo y piel.

- Frutos secos (en particular, nueces y almendras)

3. Revitalizar

Herce recomienda incorporar una práctica de meditación o yoga, y por supuesto hacer ejercicio y dormir un número suficiente de horas.

Herce señala que las frutas y los zumos son importantes. Como bebidas depurativas, recomienda la de zanahoria, a la que se puede añadir manzana, apio y unas gotas de limón; manzana y pera y piña.

 Es aconsejable beber de 1,5 a 2 litros. 

Fuentes del artículo: “Comer para eliminar toxinas” EL PAIS.COM

Autora: Natalia Martin http://blog.rtve.es/vueltayvuelta/

Síguela en Twitter: @nataliamartin

Posted by Carlos 06 03, 12 2 Comments »
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Senda costera Gijón – Playa La Ñora

Senda costera Gijón - Playa La Ñora

Aprovechando el buen tiempo de este domingo, hemos elegido la ruta por la senda costera de Gijón a la playa La Ñora. Comenzamos  en el Grupo Cultura Covadonga y nos dirigimos dirección al Muro de la playa San Lorenzo. Una vez rebasado el camping comienzan las primeras subidas de la senda donde llegamos al parque de La Providencia. Continuamos caminado y superamos la Colina del Cuervo donde podemos disfrutar de los vuelos de los parapentes y de unas maravillosas vistas.

Más adelante llegamos a la playa Estaño y a unos 2 kilómetros después nos encontrábamos en la playa de La Ñora donde nos dimos un recuperador baño en las aguas del Cantábrico. Hasta este punto llevábamos un poco más de 10 kilómetros y dimos la vuelta dirección a Gijón. En total 20 kilómetros caminando y algunas veces corriendo, en el tiempo de 2 horas y 15 minutos.

Posted by Carlos 05 27, 12 No Comments »
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Coaching con Tony Robbins en Londres 2012

Coaching con Tony Robbins en Londres 2012

Me siento apasionado con la experiencia que voy a vivir en Londres estos días en el mejor evento de “coaching” del mundo, ” Unleash the power within” con Tony Robbins.

¿Quién es Tony Robbins?

Tony Robbins es coach personal de políticos, deportistas, y personas extraordinarias de diferentes ámbitos, incluyendo a Nelson Mandela, Mikhail Gorbachov, Margaret Thatcher y tres Presidentes de los EEUU.

Tony Robbins es también la mayor autoridad a nivel mundial en el campo del crecimiento y el cambio tanto personal como profesional.

Las 5 mejores frases de motivación de Anthony Robbins

  • Para que los cambios tengan un valor verdadero deben ser consistentes y duraderos
  • En la vida necesitas inspiración o desesperación
  • Son tus decisiones y no tus condiciones lo que determina tu destino
  • Mantente comprometido con tus decisiones, pero mantente flexible en tus estrategias
  • La acción es la base primordial de todo éxito

Entrevista en inglés a Tony Robbins 

Posted by Carlos 05 17, 12 No Comments »
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Frase célebre de Paulo Coelho

Frase célebre de Paulo Coelho

Paulo Coelho es uno de los escritores más leídos en el mundo y apreciado del momento. Te recomiendo su blog personal, Paulo Coelho’s Blog.

Posted by Carlos 05 06, 12 1 Comment »
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Motivación, nueva arma del marketing deportivo

Motivación, nueva arma del marketing deportivo

Durante estos días me han llamado la atención varias campañas publicidad y marketing de algunas de las principales marcas relacionadas con el deporte. Las marcas intentan captar nuestra atención utilizando la importancia de la mente en el deporte y juegan con mensajes de motivación y superación personal.

Estos son algunos de los anuncios que he seleccionado:


¿Por qué corremos? porque lo AMAMOS!!
Posted by Carlos 09 13, 11 No Comments »
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Las 5 mejores frases de Nelson Mandela

Las 5 mejores frases de Nelson Mandela
Hoy 18 de julio, Nelson Mandela celebrará su 93 cumpleaños. Las Naciones Unidas han reconocido el 18 de Julio como el Día de Mandela.
Me gustaría dedicarle mi selección de sus 5 mejores frases que tanto me han hecho reflexionar:
  1. Después de escalar una gran colina, uno se encuentra sólo con que hay muchas más colinas que escalar.

  2. Porque ser libre no es solamente desamarrarse las propias cadenas, sino vivir en una forma que respete y mejore la libertad de los demás.

  3. Aprendí que el coraje no era la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El valiente no es quien no siente miedo, sino aquel que conquista ese miedo.

  4. Si quieres hacer las paces con tu enemigo, tienes que trabajar con tu enemigo. Entonces él se vuelve tu compañero.

  5. Una buena cabeza y un buen corazón son siempre una combinación formidable.

    Si quieres leer más información sobre como es Nelson Mandela te recomiendo el libro “El Legado de Mandela” de Richard Stengel y el especial en ELMUNDO.es, Nelson Mandela preso 46664
Posted by Carlos 07 18, 11 No Comments »
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