Una forma original y refrescante de hidratarse en verano

En verano tenemos que hidratarnos más porque el calor hace perdamos más agua y nuestra piel se resiente. Pero no sólo bebiendo agua nos podemos hidratar, los helados de frutas naturales son una original y saludable opción para hidratar nuestro cuerpo en verano.

Esta foto ha sido mi pin más popular esta semana en Pinterest. Además de ser una mina de oro para aumentar el tráfico de tu web o blog, te ayuda a tener ideas y ser más creativo. Los tableros de recetas, moda y decoración son de los más populares en estos momentos. ¿Todavía no estás en Pinterest?

Además nos complementa con vitaminas y minerales que tienen la mayor parte de la frutas. En verano es recomendable aumentar nuestra ingesta de líquido en medio litro al día, hay mucha gente a la que le es imposible o no es capaz de beber tanto líquido, por eso podemos complementar nuestra dieta con los helados de frutas y conseguirás obtener energía fácilmente a pesar del calor de esta época.

En este vídeo de ecodaisy puedes ver una forma de elaborar helados de yogur y frutas muy sencilla.

 

2 Respuestas a “Una forma original y refrescante de hidratarse en verano”

  1. Angel dice:

    Interesante sugerencia esta tarde preparo unos.

  2. Esta vez contamos con el apoyo de nuestro coach, Tony Robbins, para introducir esta receta en nuestra “dieta verde”.
    Por cierto, con la temperatura que tenéis en Alcalá de Henares seguro que se  disfrutan mucho más ;)

Deja un comentario